Tag: dolegliwości a woda
Powszechnie uważa się, że picie dużej ilości wody korzystnie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. Mało który producent wody butelkowanej informuje jednak, że nie każdy rodzaj wody jest tak samo zdrowym napojem dla wszystkich. Jeżeli więc mamy problemy z sercem, nadciśnieniem bądź cukrzycą, picie wody z duża zawartością sodu może nam tylko zaszkodzić. Sód zatrzymuje wodę w organizmie i podnosi ciśnienie. Szczególnie wody lecznicze nie nadają się do codziennego spożywania. Ze względu na dużą zawartość minerałów, można je łatwo przedawkować. Podobnie należy postępować z herbatkami ziołowymi. Niektóre z nich należy stosować jedynie kilka dni, by nie wypłukać określonych pierwiastków z organizmu. Napoje należy więc mądrze wybierać i spożywać w umiarkowanych ilościach. Zdrowy człowiek, prowadzący umiarkowany tryb życia powinien najczęściej sięgać po wodę mineralną średniozmineralizowaną. W jej skład wchodzi dużo minerałów i niewiele sodu. Warto również wybrać produkt bogaty w wapń. Jest to szybko zużywany pierwiastek, dlatego też jego brak najszybciej jest widoczny.